|
|
||||
|
|
Валеология - это наука о здоровье, здоровом образе жизни, об адекватном реагировании организма на быстро меняющиеся реалии жизни. Наиболее высоким уровнем здоровья обладают люди, тренировки которых содержат наибольшее количество средств различной направленности - на выносливость, силу, гибкость, быстроту, ловкость, т.е. чем больше разнонаправлена физическая подготовленность занимающегося, тем меньше у него слабых звеньев в отдельных органах и системах организма, тем лучше он приспособлен к выживанию и противодействию вредным влияниям внешней среды и тем более устойчив биологически. Моя система оздоровления, направленная на достижение гармонии тела и души, постоянно находится в процессе совершенствования. Каждый из вас сможет просмотреть мою систему, а также выработать свою собственную, используя методические рекомендации. В этом вам помогут разделы, расположенные ниже. (Приношу извинение авторам, чьи выдержки вольно или невольно цитировал). Особая благодарность Бородихину В.А. за его добрые слова обо мне в монографии "Этюды о валеологии".
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ: Дополнительный заработок, раскрутка ваших страниц
|
|||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
